Kerakli masalliqlar:
1 dona pomidor, 1 dona bodring, 100 gram rucolla barglari, va yozgi salat barglari aralashmasi, o´simlik yogí va tuz kerak bo´ladi.
Salat barglarimizni yahshilab yuvib suvini silkitib olamiz. Kattaroq ishdishga solib ustidan pomidor va bodringni o´rtaha kattalikda to´g´rab solamiz. Tabga qarab tuz va o´simlik yogí solamiz. Hammasini yahshiab aralashtirib dasturhonga tortamiz. Judaham tez va oson ham vitaminlik salatbo´ladi. Hohlagan taom bilan tanovvul qilish mumkin.
