Smoothie
Kerakli masalliqlar:
Ketgan vaqti: 10 daqiqa
Portsiyasi: 4 kishilik.
2 stakan sut
4-5 osh qoshiq muzqaymoq,
1 dona banan,
3-4 dona qulpinoy
4 dona malina va hohishga ko´ra bezatish uchun istagan meva ishlatiladi.
Blendrga avval sutni, qulpinoyni, malinani va o´rtacha kattalikda to´g´ralgan bananni solamiz.Undan keyin muzqaymoqni 2 osh qoshiq to´la qo´shamiz.
Hammasini blendrda 2-3 daqiqa aylantirib olamiz.
Tayyor bo´lgan smoothieni idishlarimizga quyib chiqamiz. Ustiga qolgan muzqaymoqni oz ozdan solib mevalar bilan bezatamiz. Ichimligimiz tayyor.
Previous
Sho´rva
Newer
