Pishiriqlar Smoothie Kerakli masalliqlar:Ketgan vaqti: 10 daqiqaPortsiyasi: 4 kishilik.2 stakan sut4-5 osh qoshiq muzqaymoq,1 dona banan,3-4 dona qulpinoy4 dona malina va hohishga ko´ra bezatish uchun istagan meva ishlatiladi. Blendrga avval sutni, qulpinoyni, malinani va o´rtacha kattalikda to´g´ralgan bananni solamiz.Undan keyin muzqaymoqni 2 osh qoshiq to´la qo´shamiz. Hammasini blendrda 2-3 daqiqa aylantirib olamiz. Tayyor bo´lgan smoothieni idishlarimizga quyib chiqamiz. Ustiga qolgan muzqaymoqni oz ozdan solib mevalar bilan bezatamiz. Ichimligimiz tayyor.