Smoothie

Kerakli masalliqlar:

Ketgan vaqti: 10 daqiqa

Portsiyasi: 4 kishilik.

2 stakan sut

4-5 osh qoshiq muzqaymoq,

1 dona banan,

3-4 dona qulpinoy

4 dona malina va hohishga ko´ra bezatish uchun istagan meva ishlatiladi.

Blendrga avval sutni, qulpinoyni, malinani va o´rtacha kattalikda to´g´ralgan bananni solamiz.Undan keyin muzqaymoqni 2 osh qoshiq to´la qo´shamiz.

Hammasini blendrda 2-3 daqiqa aylantirib olamiz.

Tayyor bo´lgan smoothieni idishlarimizga quyib chiqamiz. Ustiga qolgan muzqaymoqni oz ozdan solib mevalar bilan bezatamiz. Ichimligimiz tayyor.