Barcha masalliqlarni yahshilab aralashtiramiz. Ta´bga qarab oddiy tuz yoki dengiz tuzi ishlatishimiz mumkin. Yoki umuman qo´shmasa ham bo´ladi.
Salat holodilnikda 4-5 kun uzgarmay turdi. Salat juda ham vitaminlarga boy ayni qish mavsumida organizm uchun foydali hisoblanib qon va jigar faoliyatini yahshilab organizmni ortiqcha mikroplardan tozalaydi.
Ko´p eyish tavsiya qilinmaydi. Ovqat bilab yarim tarelka eyish maqsadga muofiq bo ´ladi.