Parhez taomlar,  Salatlar,  Taomlar,  Vegetarian

Shpenat salat

Shpenat salat

Kerakli masalliqlar:

  • 200 gram shpenat
  • 100 gram mozzarella
  • 2 dona sarimsoq piyoz
  • 1 dpna piyoz
  • 8-10 dona pomidor qoqi
  • tuz
  • 3 osh qoshiq o´simlik yog´i
  • murch

Shpenatni yuvib maydalab to´g´rab olamiz. Piyoz, sarimsoq , pomidor qoqiva mozzarellani ham maydalab olamiz.

Piyozni va sarimsoqni  yog´da engil qovurb olamiz. Shpenat ustiga to´g´ralgan mozzarella , pomidor qoqi solamiz va ta´bga ko´ra tuz va murch solamiz.

Qovurib olgan piyozni solib engil aralashtiramiz. Vitaminlarga boy salatimiz tayyror!

Share on telegram
Share on odnoklassniki
Share on whatsapp
Share on facebook

Leave a Reply

Email manzilingiz chop etilmaydi.

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.