Shpenat salat
Kerakli masalliqlar: 200 gram shpenat 100 gram mozzarella 2 dona sarimsoq piyoz 1 dpna piyoz 8-10 dona pomidor qoqi tuz 3 osh qoshiq o´simlik yog´i…
Qovoq sho´rva
Kerakli masalliqlar: 2 dona kartoshka 2 dona sabzi 1 dona piyoz 2 sona sarimsoq 5-6 bo´lak oshqavoq(500 gram) 1.5 litr qaynagan suv 1 dl qaymoq…
Duhofkada omlet
Kerakli masalliqlar: 6 dona tuhum 1 stakan sut bir chimdim tuz qolip yog´lash uchun ozgina sariyog´yoki margarin Idishga tuhumni chaqib olamiz. Vinchik bilan aralashtriamiz va…
Yaponcha omlet
Kerakli masalliqlar: 3 dona tuhum tuz 1 choy qoshiq o´simlik yog´i pomidor petrushka Tuhumni oq va sariqlarini alohida idishga chaqib ajratib olamiz. Tuhum oqini ko´pirtirib…
Selderli smuzi
Ushbu tayyorlagan ichimligimiz sog´liq uchun judaham foydali bo´lib ichki organizimizni har hil keraksiz moddalardan tozalashga yordam beradi. Ushbu ichimlikni 1 hafta davomida ichish tavsiya qilinadi.…
Pishloqli Omlet
Kerakli masalliqlar: 2 dona tuhum yarimta bulg´or qalampiri salat barglari zaytun mevasi 30-40 gram pishloq 1 choy qoshiq yog´ Tuhumni chaqib tuz sepamiz va vilka…
Sabzavotli kotletlar
Kerakli masalliqlar: 8-10 kishi uchun: 1 dona baqlajon 1 dona kabachki 3 dona kartoshka 1 dona piyoz 2 dona tuhum tuz, murch ko´katlar non talqoni…
Tuhumdan muffin
Kerakli masalliqlar: 4 kishi uchun: 4 dona tuhum 1 dona pomidor 1 dona bulg´or qalmpiri shpenat tahminan bir hovuch tuz, murch, ozgina yog´qolipni yog´lash uchun…
