Okategoriserade

O´rik sharbat

 

 

Kerakli masalliqlar:

4 litr suv

500 gram o´rik qoqisi

1 ta katta kastrul

1 ta bonka

O´rikni chayqab olamiz  va kastrulga sovuq suv solib o´rikni solamiz.

O´rtacha olovda 35-40 daqiqa qaynagandan so´ng bir kunga sovutishga olib qo´yamiz. O´riklari suvni ichida qolishi kerak.

Ertasiga sovugandan so´ng idishlarga solib bemalol ichishingiz mumkin. Bir kun turganda o´rikdagi barcha vitaminlari suviga chiqadi va mazali bo´lib qoladi. O´rik sharbati yurak uchun judaham foydali hisoblanadi.

Spread the love